Isi kandungan:

Apa itu menghilangkan tekanan?
Apa itu menghilangkan tekanan?

Video: Apa itu menghilangkan tekanan?

Video: Apa itu menghilangkan tekanan?
Video: Tips Turunkan Darah Tinggi dengan Makanan 2024, November
Anonim

Melegakan tekanan . Melegakan tekanan digunakan pada kedua-dua aloi ferus dan bukan ferus dan bertujuan untuk mengeluarkan sisa dalaman tekanan dihasilkan oleh proses pembuatan terdahulu seperti pemesinan, penggelek sejuk dan kimpalan.

Begitu juga, apakah itu menghilangkan tekanan dan mengapa ia dilakukan?

Melegakan tekanan ialah rawatan logam atau aloi dengan memanaskan kepada suhu yang telah ditetapkan di bawah suhu penjelmaan yang lebih rendah diikuti dengan penyejukan dalam udara. Tujuan utama adalah untuk melegakan tekanan yang telah diserap oleh logam daripada proses seperti membentuk, meluruskan, pemesinan atau penggulungan.

Seseorang juga mungkin bertanya, apakah yang menghilangkan tekanan dalam rawatan haba? Rawatan haba melegakan tekanan digunakan untuk mengurangkan bahan dalaman tekanan dalam bahagian atau pemasangan sebagai akibat daripada proses pembuatan. Mengikuti proses pembuatan yang merangkumi pembentukan, pemesinan, pemotongan, atau pemasangan yang direka oleh kimpalan, akan mempunyai dalaman tekanan yang boleh menyebabkan herotan.

Mungkin ada yang bertanya, bagaimana saya boleh menghilangkan tekanan dan ketegangan?

Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda mengelakkan tekanan

  1. Kekalkan sikap positif.
  2. Terima bahawa terdapat peristiwa yang anda tidak boleh kawal.
  3. Bersikap tegas dan bukannya agresif.
  4. Belajar dan amalkan teknik relaksasi; cuba meditasi, yoga, atau tai-chi untuk pengurusan tekanan.
  5. Bersenam dengan kerap.
  6. Makan makanan yang sihat dan seimbang.

Apa yang boleh saya ambil untuk tekanan?

7 Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Melawan Tekanan

  1. Rhodiola rosea. Rhodiola (Rhodiola rosea), adalah herba yang tumbuh di kawasan pergunungan yang sejuk di Rusia dan Asia.
  2. Melatonin. Mendapat jumlah tidur berkualiti yang mencukupi adalah penting untuk melegakan tekanan.
  3. Glisin.
  4. Ashwagandha.
  5. L-theanine.
  6. Vitamin B kompleks.
  7. Kava.

Disyorkan: