Adakah multitasking bagus untuk produktiviti?

2024 Pengarang: Lynn Donovan | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:51

Berbilang tugas menjadikan anda kurang produktif.

Kami berfikir kerana kami baik pada bertukar dari satu tugas ke tugas lain yang menjadikan kita baik di multitasking . Tetapi mempunyai kebolehan yang hebat untuk kehilangan tumpuan bukanlah sesuatu yang mengagumkan. Kajian mendapati bahawa multitasking mengurangkan anda produktiviti sebanyak 40%.

Juga, adakah multitasking mengurangkan produktiviti?

Berbilang tugas mungkin kurangkan awak produktiviti , dan kini kajian baharu menunjukkan bahawa ini mungkin berlaku kerana multitasking mengganggu jenis aktiviti otak tertentu. Hasilnya menunjukkan bahawa adalah lebih baik untuk mengerjakan satu tugas pada satu masa daripada cuba menyelesaikan banyak tugas sekaligus, kata para penyelidik.

adakah multi tasking bermanfaat? Walaupun kelihatan seperti anda mencapai banyak perkara sekaligus, kajian telah menunjukkan bahawa otak kita tidak begitu baik untuk mengendalikan pelbagai tugas seperti yang kita fikirkan. Malah, beberapa penyelidik mencadangkan bahawa multitasking sebenarnya boleh mengurangkan produktiviti sebanyak 40%!

Dalam hal ini, bagaimanakah multitasking mempengaruhi produktiviti dan kesihatan otak?

Berbilang tugas mengurangkan kecekapan dan prestasi anda kerana anda otak hanya boleh fokus pada satu perkara sahaja. Apabila anda cuba melakukan dua perkara sekaligus, anda otak tidak mempunyai keupayaan untuk melaksanakan kedua-dua tugas dengan jayanya. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa, selain melambatkan anda, multitasking merendahkan IQ anda.

Seberapa berkesan multitasking?

Sains itu Jelas: Mengapa Berbilang tugas Tidak Berfungsi. Bagi hampir semua orang, dalam hampir semua situasi, multitasking adalah mustahil. Satu kajian mendapati bahawa hanya 2.5 peratus orang mampu berbilang tugas dengan berkesan . Dan apabila kita yang lain cuba melakukan dua aktiviti kompleks secara serentak, ia hanyalah ilusi.